Corsi di Apnea AIDA a Bayahibe
L’apnea è consapevolezza, controllo del respiro ed efficienza in acqua. Presso Coral Point Diving offriamo corsi certificati di AIDA Freediving, riconosciuti a livello internazionale per la forte attenzione alla sicurezza, alla tecnica e alla progressione personale. Siamo orgogliosi di essere l’unico dive center nella Repubblica Dominicana a offrire corsi AIDA.
AIDA 1 – Introduzione all’Apnea
Il corso AIDA 1 è pensato per principianti assoluti, indipendentemente da precedenti esperienze subacquee. Introduce le basi teoriche dell’apnea e insegna come prepararsi in modo sicuro all’immersione in apnea, sviluppando competenze di base, consapevolezza e procedure di sicurezza.
- Teoria: attrezzatura e principi di sicurezza
- Tecniche di respirazione e rilassamento
- Metodi di compensazione di base
- Sicurezza in apnea, lavoro in coppia, consapevolezza di blackout e LMC
- Tecnica di base: pinneggiata e duck dive
Durata: 1 giorno
Prerequisiti: Età minima 18 anni (16 con consenso dei genitori)
AIDA 2 – Freediver
AIDA 2 è spesso considerato il corso di ingresso all’apnea più gratificante per chi è già a proprio agio in acque libere. Costruisce una solida base di tecnica, sicurezza e consapevolezza, consentendo ai brevetti AIDA 2 di immergersi in sicurezza con altri freediver dello stesso livello.
- Teoria: fisiologia, profondità e pressione, discipline, sicurezza e ambiente
- Tecniche di respirazione e rilassamento
- Compensazione legata a profondità e pressione
- Addestramento alla sicurezza per blackout e LMC (piscina e mare)
- Allenamento in piscina: apnea statica e dinamica
- Sessioni in mare: free immersion e peso costante
Durata: 3 giorni
Prerequisiti: Età minima 18 anni (16 con consenso dei genitori)
Requisiti di superamento:
2:00 statica · 40 m dinamica · 12 m peso costante · Esame teorico (75%)
AIDA 3 – Apneista Avanzato
Il corso AIDA 3 è pensato per apneisti che desiderano scendere più in profondità e perfezionare la propria tecnica, migliorando allo stesso tempo competenze di sicurezza e di recupero. Il programma approfondisce la fisiologia dell’apnea e si concentra su performance, pianificazione e immersioni indipendenti con compagni di pari esperienza.
- Teoria: fisica, fisiologia, riflesso d’immersione dei mammiferi e concetti di allenamento
- Compensazione avanzata con tecnica Frenzel
- Tecnica: freefall, assetto, warm‑up e tabelle di allenamento CO₂
- Addestramento avanzato alla sicurezza e al soccorso
- Allenamento in piscina: apnea statica e dinamica
- Acqua libera: free immersion e peso costante
Durata: 3–4 giorni
Prerequisiti: AIDA 2 o equivalente · Età minima 18 anni (16 con consenso dei genitori)
Requisiti di superamento:
2:45 statica · 55 m dinamica · 24 m peso costante · Esame teorico (75%)
