Cursos de Apnea AIDA en Bayahibe
La apnea se basa en la conciencia, el control de la respiración y la eficiencia en el agua. En Coral Point Diving ofrecemos cursos certificados de Apnea AIDA, reconocidos internacionalmente por su fuerte enfoque en la seguridad, la técnica y la progresión personal. Estamos orgullosos de ser el único centro de buceo en la República Dominicana que ofrece cursos AIDA.
AIDA 1 – Introducción a la Apnea
El curso AIDA 1 está diseñado para principiantes absolutos, independientemente de la experiencia previa en buceo. Introduce la teoría fundamental de la apnea y enseña cómo prepararse de forma segura para las inmersiones en apnea, desarrollando habilidades básicas, conciencia y procedimientos de seguridad.
- Teoría: equipo y principios de seguridad
- Técnicas de respiración y relajación
- Métodos básicos de compensación
- Seguridad en apnea, sistema de compañero, conciencia de blackout y LMC
- Técnica básica: aleteo y entrada en pato (duck dive)
Duración: 1 día
Requisitos: Edad mínima 18 años (16 con consentimiento parental)
AIDA 2 – Freediver
El curso AIDA 2 suele considerarse el programa inicial más completo y gratificante para personas cómodas en aguas abiertas. Construye una base sólida en técnica, seguridad y conciencia, permitiendo a los graduados bucear de forma segura con otros freedivers AIDA 2.
- Teoría: fisiología, profundidad y presión, disciplinas, seguridad y entorno
- Técnicas de respiración y relajación
- Compensación relacionada con la profundidad y la presión
- Entrenamiento de seguridad para blackout y LMC (piscina y aguas abiertas)
- Entrenamiento en piscina: apnea estática y dinámica
- Sesiones en aguas abiertas: inmersión libre y peso constante
Duración: 3 días
Requisitos: Edad mínima 18 años (16 con consentimiento parental)
Requisitos de aprobación:
Estática 2:00 · Dinámica 40 m · Peso constante 12 m · Examen teórico (75 %)
AIDA 3 – Freediver Avanzado
El curso AIDA 3 está diseñado para apneístas que desean aumentar su profundidad y perfeccionar su técnica mientras desarrollan habilidades avanzadas de seguridad y rescate. El programa profundiza en la fisiología de la apnea y se centra en el rendimiento, la planificación y las inmersiones independientes con compañeros del mismo nivel.
- Teoría: física, fisiología, reflejo de inmersión de los mamíferos y conceptos de entrenamiento
- Compensación avanzada mediante la técnica Frenzel
- Técnica: caída libre, flotabilidad, calentamientos y tablas de CO₂
- Entrenamiento avanzado de seguridad y rescate
- Entrenamiento en piscina: apnea estática y dinámica
- Aguas abiertas: inmersión libre y peso constante
Duración: 3–4 días
Requisitos: AIDA 2 o equivalente · Edad mínima 18 años (16 con consentimiento parental)
Requisitos de aprobación:
Estática 2:45 · Dinámica 55 m · Peso constante 24 m · Examen teórico (75 %)
